Mindfulness, Una mirada personal

¿Cuándo sucedió?

«No, nunca había estado en este país antes. No, no sabía a dónde me llevarían los caminos. No, no tenía intención de regresar».Mary Oliver No estoy segura. Las manecillas giran y el tiempo camina. Tras mis pasos, ese horizonte azul entretejido de búsqueda donde se esconden mis silencios. Perdida, sin darme cuenta, vago por solitarios… Sigue leyendo ¿Cuándo sucedió?

Mindfulness, Una mirada personal

Amar lo que es

«Siéntate donde estés y escucha el canto del viento en tus venas». John Welwood. A medida que escribo estas palabras, el mundo más allá de mi ventana parece estar en pausa. Hay tanto silencio. A excepción del tic-tac del reloj. Y la respiración del perro que se armoniza con mi respiración. No hay nada más… Sigue leyendo Amar lo que es

Mindfulness

Vivir a conciencia

«Fui a los bosques porque quería vivir a conciencia, quería vivir a fondo y extraer todo el meollo a la vida, y dejar a un lado todo lo que no fuese vida, para no descubrir en el momento de mi muerte, que no había vivido».Henry David Thoreau. Siento que vivimos entre conversaciones esperadas. Besos distraídos.… Sigue leyendo Vivir a conciencia

Esencias, Sociedad

Naturalmente, gracias

 «El agradecimiento es la memoria del corazón» . Lao Tse. Vivimos en una sociedad anestesiada por los automatismos donde no se valora ni se reconoce aquello que tenemos, aquello que nos sucede y, por el contrario, sí estamos atentos a lo que «aparentemente» nos falta. Permanecemos «a-comodados» en creer que todo es poco: más cosas, más… Sigue leyendo Naturalmente, gracias

Mindfulness, Una mirada personal

Cambiar de marcha

«El primer principio es que no te debes engañar a ti mismo y eres la persona más fácil de engañar. Así que hay que tener mucho cuidado con eso». Richard Feynman Quizás más por costumbre que por elección vivo con cierta tendencia a la distracción, al ajetreo, a ese hacer más en menos tiempo. Antes… Sigue leyendo Cambiar de marcha

Mindfulness, Una mirada personal

Sin palabras…

«Procura que tus palabras sean tan bellas como tus silencios». Alejandro Jodorowsky . Seguramente, estaréis de acuerdo conmigo en que el silencio nos incomoda. Llenamos de ruido la vida, ese ruido que termina convirtiéndose en la música de fondo de nuestra rutina cotidiana, que nos aleja de nosotros mismos y del contacto con lo que realmente sucede, con… Sigue leyendo Sin palabras…

Mindfulness, Una mirada personal

De vuelta a lo esencial

«Cuando me amé de verdad,dejé de temer al tiempo librey desistí de hacer grandes planes,abandoné los mega-proyectos de futuro.Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta,cuando quiero, y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es… Simplicidad y Sencillez». Charles Chaplin. Con tantos quehaceres, vivimos entre conversaciones no mantenidas y personas no… Sigue leyendo De vuelta a lo esencial