Mindfulness, Una mirada personal

Amar lo que es

«Siéntate donde estés y escucha el canto del viento en tus venas». John Welwood. A medida que escribo estas palabras, el mundo más allá de mi ventana parece estar en pausa. Hay tanto silencio. A excepción del tic-tac del reloj. Y la respiración del perro que se armoniza con mi respiración. No hay nada más… Sigue leyendo Amar lo que es

Mindfulness

Armonía

«Solo amanece el día para el que estamos despiertos» Henry David Thoreau Seguramente, como la mayoría, vivo con más prisas y tareas de las que me gustaría: madrugar, preparar el desayuno, fregar las tazas, sacar al perro, abordar los cometidos que se acumulan en el trabajo. Un sinfín de quehaceres pendientes, sin descubrimiento, que se… Sigue leyendo Armonía

Mindfulness

Como lágrimas en la lluvia

«No hay nada permanente en este mundo. Ni siquiera nuestros problemas». Charles Chaplin. Nos resistimos al flujo de la vida intentando amarrar aquello que poseemos, pero la realidad es que todo es pasajero, efímero, y como los sueños todo se desvanece y se termina perdiendo como lágrimas en la lluvia. Vivimos en un «ahora» que… Sigue leyendo Como lágrimas en la lluvia