Mindfulness

El mundo patas arriba

«Cuando sintamos miedo ante lo desconocido, el peligro o la simple incertidumbre. La primera de las estrategias que podríamos emplear, sería la de no enfocarnos en lo que podemos perder, sino en lo que podemos llegar a ganar». Mario Alonso Puig ¿Recuerdas cuándo los acontecimientos que cambiaron cada una de nuestras historias los veíamos como… Sigue leyendo El mundo patas arriba

Mindfulness, Sociedad, Una mirada personal

La soledad como arte

«La soledad es la gran talladora del espíritu». Federico García Lorca Habitación de hotelLa autómataHabitación en New YorkNoctámbulosSol de la mañana No podíamos imaginar que terminaríamos convirtiéndonos en un cuadro de Edward Hopper, en los que la soledad se hace presencia. Al igual que sus pinturas, envueltas en un aura inquietante en las que el… Sigue leyendo La soledad como arte

Creencias, Mindfulness, Una mirada personal

Distancias

He sido adiestrado para congelar mi corazón cuando veo que la barbarie se revela. Estoy entrenado para no reaccionar, para pedir lo que quieren que pida. Estoy perdido, pero no me doy cuenta, porque alguien colocó un sol artificial en la ventana. Nach Distancia, espacio físico impuesto para alcanzar la «nueva normalidad». Distancia, que crece… Sigue leyendo Distancias

Mindfulness, Una mirada personal

¡Buenos días! ¡Nuevos días!

«Con el nuevo día llegan nuevas esperanzas y nuevas ideas». Eleanor Roosevelt Entre sentimientos imprecisos, que buscan claridad, abril ha dejado atrás unos cuantos planes. Inquietantes días en blanco donde las rutinas perdieron su contorno. Y otros en rojo que hoy son vestigios heridos de un futuro incierto. Un viaje. Un concierto. Una celebración... Un… Sigue leyendo ¡Buenos días! ¡Nuevos días!

Una mirada personal

Despedida

«Las manos que dicen adiós son pájaros que van muriendo lentamente». Mario Quintana Trascribo, sencillamente, las palabras de mi amiga Luz, un hermoso homenaje a su padre junto con la bella ilustración de su hermano Pepe: A mi padre Te imagino libre en mi ventana… Me alienta sentir que te acompaño al inicio de tu… Sigue leyendo Despedida

Mindfulness, Una mirada personal

Mientras llueve

«Y una vez que la tormenta termine, no recordarás cómo lo lograste, cómo sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa si es segura. Cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata la tormenta». Haruki Murakami. Llueve. Da… Sigue leyendo Mientras llueve