Mindfulness, Una mirada personal

Tristeza

«Acogeré la felicidad porque engrandece mi corazón; pero también soportaré la tristeza porque descubre mi alma». Og Mandino Tristeza, dejé atrás etapas. Perdí seres queridos. Abandoné sueños. Y tú me has acompañado cuando tuve que decir adiós a todo aquello que se fue de mi vida. Por ello, te doy las gracias. Ahora me vuelves… Sigue leyendo Tristeza

Mindfulness

Libertad, luz, ligereza

«Las hojas no caen, se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría: La hoja que no se aferra a la rama y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación». José María Toro Estrenamos otoño. Poco… Sigue leyendo Libertad, luz, ligereza

Mindfulness, Una mirada personal

¿Cuándo sucedió?

«No, nunca había estado en este país antes. No, no sabía a dónde me llevarían los caminos. No, no tenía intención de regresar».Mary Oliver No estoy segura. Las manecillas giran y el tiempo camina. Tras mis pasos, ese horizonte azul entretejido de búsqueda donde se esconden mis silencios. Perdida, sin darme cuenta, vago por solitarios… Sigue leyendo ¿Cuándo sucedió?

Esencias, Mindfulness

Belleza

«Para el ojo atento, cada momento del año tiene su propia belleza, y en los mismos campos, contempla, cada hora, una imagen que nunca antes se había visto, y que nunca se volverá a ver». Ralph Waldo Emerson Son nuestros sentidos los que nos hacen vibrar con un atardecer. Un paisaje. Una sonrisa. Una canción.… Sigue leyendo Belleza

Mindfulness, Una mirada personal

El gran azul

«Necesito del mar porque me enseña no sé si aprendo música o conciencia no sé si es ola sola o ser profundo o sólo ronca voz o deslumbrante suposición de peces y navíos». Pablo Neruda Te despliegas majestuoso, absoluto de azul, tejido de aromas y sueños. Misterioso y salvaje sin límites ni fronteras. Perdida en… Sigue leyendo El gran azul

Mindfulness

Lo que sueñas vuela

«Somos hijos de los días, hijos del tiempo, y cada día tiene una historia que contar. Porque estamos hechos de átomos, según los científicos, pero un pajarito me contó que también estamos hechos de historias». Eduardo Galeano Soñamos con las vacaciones y, cuando terminan, soñamos con el fin de semana. Y, entre sueño y sueño,… Sigue leyendo Lo que sueñas vuela

Mindfulness

Estaría mejor si…

«Hoy es siempre todavía». Antonio Machado Cuántas veces lo que sucede se aleja de la realidad. Esa realidad en la que proyectamos versiones de nuestra vida. Debería ser, debería tener, estaría mejor si... Esa realidad en la que flotamos en la nebulosa de nuestros sueños. Sueños que generan deseos. Deseos que engendran ansiedad. Ansiedad que… Sigue leyendo Estaría mejor si…