Creencias, Mindfulness

Nunca es tarde

«Acercaos al borde -les dijo. No podemos, tenemos miedo -contestaron. Acercaos al borde -repitió. No podemos, nos caeremos -se quejaron. Acercaos al borde -insistió. Y se acercaron. El los empujó, y levantaron vuelo». Guillaume Apollinaire. Comparto este corto vídeo que transmite una emotiva reflexión sobre los límites que establece la «zona segura» rebautizada zona de… Sigue leyendo Nunca es tarde

Mindfulness, Una mirada personal

Reajustar la vida

«La muerte de cualquier hombre me disminuye porque formo parte de la humanidad, así pues, no envíes nunca a preguntar por quién doblan las campanas; doblan por ti». John Donne Nos cuesta decir adiós. A veces sin la oportunidad de despedirnos. Porque la última vez no está escrita en el calendario. En balde, la pena… Sigue leyendo Reajustar la vida

Mindfulness, Una mirada personal

Amar lo que es

«Siéntate donde estés y escucha el canto del viento en tus venas». John Welwood. A medida que escribo estas palabras, el mundo más allá de mi ventana parece estar en pausa. Hay tanto silencio. A excepción del tic-tac del reloj. Y la respiración del perro que se armoniza con mi respiración. No hay nada más… Sigue leyendo Amar lo que es

Mindfulness

Vivir a conciencia

«Fui a los bosques porque quería vivir a conciencia, quería vivir a fondo y extraer todo el meollo a la vida, y dejar a un lado todo lo que no fuese vida, para no descubrir en el momento de mi muerte, que no había vivido».Henry David Thoreau. Siento que vivimos entre conversaciones esperadas. Besos distraídos.… Sigue leyendo Vivir a conciencia

Creencias, Mindfulness

Porvenir

Sentir miedo cuando nos enfrentamos a lo desconocido no es algo terrible; más bien es una parte integral del hecho de estar vivos y que todos compartimos».Pema Chodron No nos han educado para el cambio. No lo hagas. No es el momento. ¿Para qué? No te arriesgues. ¿Y si...? Vivimos aleccionados en la cautela. En… Sigue leyendo Porvenir

Mindfulness, Sociedad

Atenta Mente

«El peligro del pasado era que los hombres fueran esclavos. Pero el peligro del futuro es que los hombres se conviertan en robots».Erich Fromm Estamos viviendo una crisis de atención e irónicamente, muchos de nosotros, ni siquiera nos damos cuenta. Nuestros sentidos están muy ocupados, o mejor dicho, sobrecargados. Es la era de las pantallas.… Sigue leyendo Atenta Mente