Mindfulness

Vivir a conciencia

«Fui a los bosques porque quería vivir a conciencia, quería vivir a fondo y extraer todo el meollo a la vida, y dejar a un lado todo lo que no fuese vida, para no descubrir en el momento de mi muerte, que no había vivido».Henry David Thoreau. Siento que vivimos entre conversaciones esperadas. Besos distraídos.… Sigue leyendo Vivir a conciencia

Esencias, Sociedad

Para ver hay que adiestrar la mirada

«Todo acto de bondad es una demostración de poderío». Miguel de Unamuno. Lo que ocurre hoy, es que solo importa cada uno. Nos estamos convirtiendo en especialistas en «mirar para otro lado». La deshumanización se propaga. Escasea la empatía. La bondad. La amabilidad. Vivimos anestesiados. Con la mirada perdida en el móvil y la prisa… Sigue leyendo Para ver hay que adiestrar la mirada

Sociedad

Ojalá sea

«Por un mundo donde seamos socialmente iguales,humanamente diferentes y totalmente libres».Rosa Luxemburgo. La ciudad no es la misma. Hoy se respira una energía desnuda de prisas. Un aire limpio de quehaceres que llena los pulmones. Cruces de sonrisas cómplices antes atadas. Miradas complacientes. Late una calma contenida que viste despacio los pensamientos. No es un… Sigue leyendo Ojalá sea

Esencias, Sociedad

A contracorriente

«Ser tú mismo en un mundo que permanentemente intenta hacer que seas alguien más es el más grande logro».Ralph Waldo Desde que nacemos existe una cierta imposición social a la uniformidad. Los cuentos, el cole, la familia, los medios de comunicación, nos educan cada día. Se encargan de guiarnos hacia un conjunto de ideales, tendencias… Sigue leyendo A contracorriente

Creencias, Mindfulness

Porvenir

Sentir miedo cuando nos enfrentamos a lo desconocido no es algo terrible; más bien es una parte integral del hecho de estar vivos y que todos compartimos».Pema Chodron No nos han educado para el cambio. No lo hagas. No es el momento. ¿Para qué? No te arriesgues. ¿Y si...? Vivimos aleccionados en la cautela. En… Sigue leyendo Porvenir

Mindfulness, Sociedad

Atenta Mente

«El peligro del pasado era que los hombres fueran esclavos. Pero el peligro del futuro es que los hombres se conviertan en robots».Erich Fromm Estamos viviendo una crisis de atención e irónicamente, muchos de nosotros, ni siquiera nos damos cuenta. Nuestros sentidos están muy ocupados, o mejor dicho, sobrecargados. Es la era de las pantallas.… Sigue leyendo Atenta Mente

Sociedad, Una mirada personal

Cada cosa a su tiempo

   «Adopta el ritmo de la naturaleza; su secreto es la paciencia» R. W. Emerson La paciencia no está de moda. Empujamos las manecillas del reloj con el fin de alcanzar nuestros objetivos sin dar cabida al tiempo neutro, a la espera, acomodados en la gratificación instantánea donde prevalece el «ya» . Nos corroe un… Sigue leyendo Cada cosa a su tiempo