Mindfulness, Sociedad

Nueva vida

«Os drogo con novedad, y la ventaja de lo nuevo es que nunca lo es durante mucho tiempo. Siempre hay una nueva novedad para lograr que la anterior envejezca (…) En mi profesión, nadie desea vuestra felicidad, porque la gente feliz no consume». 13,99 euros. Frédéric Beigbeder Lo exterior rige nuestra existencia en esta cultura del… Sigue leyendo Nueva vida

Mindfulness, Una mirada personal

En el aire

«Estamos muy acostumbrados a huir de la incomodidad y somos muy predecibles. Si algo nos disgusta, golpeamos a alguien o nos castigamos a nosostros mismos. Queremos sentir seguridad y algún tipo de certeza, cuando en realidad no tenemos lugar donde apoyar los pies». Pema Chodron Hemos llegado hasta aquí a tientas. Atrapados en lo inesperado.… Sigue leyendo En el aire

Microrrelatos, Mindfulness

Al otro lado

Borrada la prisa, camina despacio. Laura sigue esa luz que viaja al otro lado. Una dimensión invisible sin leyes aparentes. Busca otro sentido. Cómo vivir este tiempo de espera. Recorre el silencio. Abandona a su suerte los impulsos, como flechas de cristal, que se rompen en la niebla. Su corazón, sin escenario, late el tumulto… Sigue leyendo Al otro lado

Mindfulness

Las cosas como son

«Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar». Dalai Lama.  Os serán comunes las expresiones como: «esto es lo que hay, acéptalo»; «no queda otra... resignación»; «así son las cosas, hay que conformarse (resignarse)»; locuciones ligadas a la sumisión. A la… Sigue leyendo Las cosas como son

Microrrelatos

Volver a casa

Carmen. Mari Carmen. Unas veces mamá. Otras madre. Tu vida se desdibuja entre lágrimas figuradas. Ausente. Mirada esquiva. Presa en las mazmorras del dolor donde te despeinó el miedo. ¿Qué sucede? Te preguntas. Me pregunto. Tu árbol de la vida está ahora desnudo de ilusiones. La rabia surca mis manos impotentes. Resignadas. Hablas en otro… Sigue leyendo Volver a casa

Mindfulness

¿Por qué silencio?

«... Es el profundo silencio de los deseos, las preocupaciones, de la imaginación, de la memoria y el pensamiento discursivo. Uno podría decir que todo el ser se vuelve como la superficie quieta del agua, reflejando la inmensa presencia del cielo estrellado y su armonía inefable...». Valentín Tomberg Silencio entre los sonidos. Entre los momentos… Sigue leyendo ¿Por qué silencio?

Mindfulness, Una mirada personal

El verde, favorece

«La paz de la naturaleza fluirá dentro de ti como lo hace la luz solar dentro de los árboles. Los vientos soplarán su frescura en vosotros y las tormentas su energía, mientras que los cuidados caerán como hojas de otoño». John Muir El verde es un color relajante y refrescante. Transmite sensación de serenidad. Armonía. Es… Sigue leyendo El verde, favorece