Mindfulness, Una mirada personal

El verde, favorece

«La paz de la naturaleza fluirádentro de ti como lo hace la luz solar dentro de los árboles. Los vientos soplarán su frescura en vosotros y las tormentas su energía, mientras que los cuidados caerán como hojas de otoño». John Muir

El verde es un color relajante y refrescante. Transmite sensación de serenidad. Armonía. Es el color de lo natural. Evoca la naturaleza. Y la naturaleza es buena para el cuerpo, la mente y el alma.

Personalmente, y sin saber por qué, siempre me han atraído la montaña. Los bosques. Los ríos. Lugares que me invitan a sentirme libre. Quizás por eso, desde la primera vez que realicé una excursión por la Sierra me enganché a la experiencia. La naturaleza me hace «sentir más viva».  

Nos pasamos la vida buscando. Perdidos en tanto hacer. Enredados en pensamientos. En recuerdos. En el anticipar. Y nos hemos olvidado de ser. De estar en silencio. De despertar a lo que somos ahora mismo. En este preciso momento.

La naturaleza puede resultar el escenario perfecto para explorar nuestra mente y nuestra interrelación con el mundo.  

¿Cuántos momentos pasamos de largo sin percibir el instante? En el frescor de la mañana. En la luz del sol. O en el relajante sonido de la lluvia. No hace falta ir muy lejos para disfrutar de la armonía de la naturaleza. El mundo natural nos rodea y podemos aprender de él donde quiera que estemos. 

Thich Nhat Hanh invitaba a sus alumnos, incluso en zonas de guerra, a salir a la calle por la noche y apreciar el olor de las hierbas en el jardín, como una forma de despertar a la preciosidad del singular momento. 

«Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor». Albert Einstein. 

¡Os deseo un buen paseo! 

8 comentarios en “El verde, favorece”

  1. Uno de mis placeres favoritos es sentarme frente al azul mediterráneo y escuchar, el otro es ir de vez en cuando al bosque y abrazar un árbol. Llámame tonto, son sólo sensaciones pero…

    Petonets de lunes Lola sí sí claro… de esos.

    Le gusta a 1 persona

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